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2018年02月日
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提高男人性功能 如何锻炼

更新时间:2013-09-23

        关于如何提高男人性功能这个问题,现在关注度越来越高,因为很多男性容易进入一个误区,认为一旦上了年纪,人到中年,性功能就会自然而然的下降,这是自然规律是不能够左右的。专业的男科专家说,这绝对不是事实,虽然随着年龄的增长,性功能会有一定程度的下降,如果你要经常做锻炼的话,那方面也是完全没有任何问题的。下面我们来详细解读一下,要提高男人性功能,日常要如何做锻炼。

  男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中,其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。

  方法一:患者仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。

  结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。

  方法二:分为3步:

  ①端身正坐,叩齿36次,搅舌后鼓漱口腔,吞咽津液,轻搓涌泉穴左右各99次,继而松宽衣带,放松形体。

  ②取卧位,面向右侧,枕头高低适中,口唇轻闭,舌抵上腭,闭目养神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松,保持自然弯曲,左下肢屈膝为45度,双足趾内收(无须特别用力,仅用意念调整)。

  ⑨自然呼吸,调匀为宜,以后调神时,呼吸任其自然。即要求心静神宁,排除杂念,注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳,纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中焦虑有改善作用。

  以上介绍的几种方法,都是非常简单好学的,如果您担心自己性功能会随着年龄的增大而减弱的话,不妨可以试试以上方法,绝对是有利而无害的。学会几招日常生活的保健小常识,对提高身体素质也是非常有帮助的。这里也希望以上介绍的方法能对性功能障碍患者有所帮助。

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男性性功能障碍会有哪些危害

更新时间:2015-03-15

  现在生活压力非常大,不少的男性朋友由于承受太大的压力,所以患了性功能障碍。性功能障碍的出现,不仅影响性生活的和谐,而且还会影响夫妻之间的感情。那么男性性功能障碍会有哪些危害呢?下面专家为大家详细介绍下:

  1、不育:这是性功能障碍最直接的表现,如果男性有阳痿早泄睾丸异常等情况,那么就不能把精子和精液输送到女性的生殖道,有的时候如果精子的治疗不熬,那么即便面青和卵子结合,那么也是可能导致胎儿流产发育迟缓等情况。

  2、身体机能严重下降:男性得了性功能障碍,必然会影响到男性的身体健康,如果长期不治疗,那么性功能障碍就无法扭转,完全失去正常功能。

  3、心情压抑。性功能障碍对男性的心理也会造成影响,以为此病会导致男性出现自卑,精神压抑,如果长期的埋在性功能障碍的阴影下那么据会导致男性出现心理不健康、工作质量严重下降、家庭不稳定、家庭暴力等情况,严重的甚至对社会造成影响,因此对于性功能障碍一定要理智对待。

  4、夫妻感情破裂。性功能障碍患者在性生活家的时候得不到满足,甚至有的不能进行性生活,这样作为妻子也很难感受到生活的愉快,如果这样的局面一长,那么就可能引起夫妻争吵,影响彼此感情。

  温馨提醒:性功能障碍的出现,严重的话,还有可能影响男性的生育,所以危害是不容忽视的。所以对于性功能障碍,不要觉得丢脸,就不去医院进行治疗,这样只会耽误病情,从而导致永久性性功能障碍,所以对于性功能障碍,早点治疗是重要。


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