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2018年02月日
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三种运动可以预防性功能障碍发生

更新时间:2013-08-20
核心提示: 先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  人的一生就在于运动,不动的人就没有活力,也就没有了实际的生命了,但是这也不是说运动做的越多越好,但是有的运动却是对你的身体有着针对性的好处的,这里为你介绍三种运动,可以让男性一生都远离性功能障碍。以下男科专家就来教大家如何预防性功能障碍产生的方法。

  1、慢跑

  先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。

  2、骑自行车

  骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。

  3、跳绳和做操

  跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

  适当合理的运动不仅有利于我们的身体健康,还能预防性功能障碍的发生,尤其是从事久坐的朋友,应该隔段时间就运动一下,有这一疾病的朋友,应该多和性伴侣沟通,这样有利于疾病的快速治愈。

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中药调理性功能障碍

更新时间:2015-10-22
核心提示: 男性性功能异常不仅仅是影响男性的身体健康,而且最主要的是对男性的心理造成很大的影响。在家庭生活中男性,不仅是整个家庭的支出,也是整个家庭温暖的,重要因素。所以男性如果患有性功能异常会导致家庭的不幸应该积极治疗。

    男性的性功能异常主要表现在于阳痿性欲低下勃起异常射精障碍的,这些症状都会危害的,男性的身心健康,最直接的危害就是造成夫妻间性生活的不和谐,这样就会给男性,带来心理和精神上的压力时间久了就会出现自卑恐慌等心理。


    中医可以治疗男性性功能障碍上面主要采用,首先推拿治疗再难对于男性性功能的作用在于开发性感觉区。用于推拿的方法,促进性兴奋,疏通经络调整阴阳等这些办法来改善性功能。通常这样的方法分离,穴位按摩和局部按摩。但是这样的推拿治疗应该由专业的医师制定计划,然后才能够实施。

    第二就是针灸治疗。针灸治疗是通过经络的作用,纠正肾功能的失常。拯救者主要是用来治疗阳痿遗精这样的性功能障碍疾病。针灸治疗性功能障碍所用的时间比较长,而且患者需要忍受针刺之苦。针灸治愈性功能障碍至于以后如果不注意问题还会再次出现。

    第三是心理治疗。一般出现性功能障碍的男性都会在精神上形成很大的压力,造成精神困扰,这样就要根据病人出现的问题寻找心理方面的原因,然后进行疏导。这样的心理治疗,仅仅是永远,由单纯性心理问题引起的性功能障碍患者。

    以上这些治疗男性性功能异常的方法都是一些比较常见的辅助治疗方法。男性你的晚上,性功能异常性功能障碍就一定要到医院首先检查,查出病因以后要听从医嘱进行积极的配合治疗。


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